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南师怀瑾:如何静坐 & 结跏趺坐  

2010-07-11 17:56:03|  分类: 修炼 功夫 |  标签: |举报 |字号 订阅

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     关于结跏趺坐:亦名莲花坐、金刚坐。结跏趺坐,非常有助于修道,不会使人昏沉打瞌睡,且易生出定力。由定自然发慧。人能端然正坐,即本有之戒体能现前。一切天龙八部皆来拥护,其他妖魔鬼怪自然会避而远之,所以金刚跏趺坐是修道最圆满的一个坐法。



                              南师谈打坐熬腿的经验

若结跏趺坐,身安入三昧。

威德人敬佩,如日照天下。

除睡懒覆心,身轻不疲懈。

觉悟亦轻便,安坐如龙蟠。

见画跏趺坐,魔王亦愁怖。

何况入道人,安坐不倾动。

 

我年轻时,初学打坐,盘着腿也是熬不住,袁老师告诉我:忍耐一点,多熬一下,多受一分罪,多消一分业力。既然可以消业,我便熬下去了。下坐以后,再盘腿就吃不消了,可是因为好胜,怕难为情,就硬熬。后来为了降服这两条腿,住在一个庙子里,一个人关在藏经楼阁上练腿,那也是炼心,盘起腿来硬熬,心里求菩萨帮忙,大概熬了五六天,那真痛苦!连这个腿都降服不了,还降服其心?几天以后,本来痛苦得身子都弯下去了,忽然,卡塔一声,腿软了下来,两腿贴得平平的,不想下坐了。舒服得很。我的和尚朋友在下面想到,阁楼上那人,整天都没听见他敲引磬差人送饭,该不会出问题了吧?就在下面喊,我因舒服极了,根本不想回答,这下可把和尚吓着了,赶紧叫人爬上去,一看我坐在那里好端端的,只是不答话,原来在打坐。

来源:(http://blog.sina.com.cn/s/blog_51a05f870100kabd.html) - 南怀瑾先生开示:南师谈打坐熬腿的经验_莹磨庄严_新浪博客

嘿嘿,这张示范图生猛了一点,莫要被吓到才是哇!

 

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